Meditáció — a nyugodt változás ritmusa
Jonathan R. Hoover
A meditáció egy gyengéd technika, amely segít összehangolni a test és az elme ritmusát bonyolult gyakorlatok vagy speciális képzés nélkül. A lényeg egyszerű: ülj kényelmesen, tedd a kezed, csukd be…
A meditáció egy gyengéd technika, amely segít összehangolni a test és az elme ritmusát bonyolult gyakorlatok vagy speciális képzés nélkül. A lényeg egyszerű: ülj kényelmesen, tedd a kezed, csukd be…